Consejos para una buena higiene íntima

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La limpieza en la zona íntima es una de las primordiales para las féminas, desde niñas nuestras abuelas y madres nos enseñaron la importancia de practicar el hábito de la higiene.

Las zonas íntimas femeninas tienen unas características propias, que hacen que su cuidado sea diferente a los de otras partes del cuerpo. Además, la vagina posee un conjunto de bacterias llamado la flora, cuyo equilibrio conviene respetar.

El especialista Gineco-Obstetra, Juan Pablo Poblete, ofrece una serie de recomendaciones para afianzar los hábitos de la higiene íntima.

  • Evitar usar ropa ajustada, el sudor y la humedad predispone a la aparición de micosis.
  • Utiliza productos que contengan agentes limpiadores neutros que no alteren el ph de la mucosa genital y no causen irritación ni sequedad, en el mercado existen jabones con estas especificaciones.
  • El aseo debe realizarse de adelante hacia atrás, esto evitará que las bacterias lleguen a la zona vaginal.
  • Es importante que la ropa interior se cambie a diario y debe asegurarse que en el lavado no queden residuos de detergentes.
  • Usar prendas de algodón para facilitar la transpiración.
  • En los días la menstruación cambia de toalla sanitaria antes que la cantidad de flujo sea muy abundante.
  • Asear las partes íntimas luego de practicar el sexo previene de infecciones como la vaginosis.

De igual manera, estos hábitos deben ser complementados con consultas médicas periódicas y exámenes como la citología y ecosonogramas, para de esta manera asegurar una salud vaginal y evitar posibles enfermedades.

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